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2026年 4月 1日 朝登校をしよう！
こんにちは！茗荷谷校担任助手片柳です。
今日から４月ですね！新年度です！
みなさん、良いスタートは切ることはできましたか？
東進生にとって良いスタートには朝登校があると思います。
今回はそんな朝登校がブログテーマです！
本日の茗荷谷校の順位は
１１７位/約１０００校
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明日 ４月２日（木）
開館時間：８：３０
閉館時間：２１：４５
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2026年 3月 29日 最後のブログです！
こんにちは！冨樫です！
私事ですが、大学卒業にあたって３月いっぱいで東進を卒業することとなりました。
そのため、本日のブログが最後になります。
恐縮ですが、私からの最後のメッセージとしてこのブログを投稿させてください。
４年間長いのにあっという間でもあった担任助手生活でした。
担任助手をはじめたときは正直、４年間も続けるとは思っていませんでした笑
色々な楽しいことや辛いことを乗り越えていく中で、私自身を一番成長させてくれた環境だったと思います。
まずは社員の方をはじめとして、これまで一緒に働いてくださった先輩方、同期、後輩の皆さん、もちろん生徒の皆さんには感謝してもしきれません！！
ここまではスラスラかけたのですが、この先、最後のブログで何を書こうかと熟考していました・・・笑
生徒に向けて受験に対しての話をするのか。勉強の話や大学の話をするべきか、それとも冨樫のことを書き連ねるべきか。
熟考した結果・・・・・
私が担任助手として働くこと・大学で学んでいくことを通して、大事だと実感したこと、今後私だけでなくこれを見てくれている皆さんも大学入学後や社会人になったとき少しでも参考になればな、、と思っていることを伝えてこちらのブログを終わりにしようと思います。
良ければサクッと見ていってください🥺
結論から先に言いますね。
自分がその集団において存在価値は何なのかを考えること
私はまだ社会に飛び出たことがないので、これが生きていくなかで正しいのかはわかりません。
でも、自分が今までの人生を振り返る中で毎回壁にぶち当たったときに共通していたのがこれでした。
正直、未だにどこにいても自分がその集団においてどのような価値をもたらしているのか、
担任助手をしている中で、茗荷谷校という集団で、自分がどのような価値をもたらしているのか、
これ！といったことはありません。
でも。少しでも私はこの集団でこういうところが存在価値だな、と思えることを見つけることで、思考を変えたり行動を変えることができます。
例えば、誰よりもチームの人たちの話を聞くことだったり、チームの雰囲気を少しでも明るくすることだったり、周りの人が気づかないところに気づいて動くことだったり。
一つ一つはすごく小さいことかもしれないけど、その少しの積み重ねが自分の役割・存在価値になってくのだと思います。
「自分には何もない」と思うのではなく、「自分は何を価値にできるのか」を考え続けること。
大学受験でも、大学に入学してからでも、その先の社会でも、環境はどんどん変わってきます。
その集団から抜け出したくなったり、自分の本心から逃げたくなることもあるかもしれません。
そんなときに、少しだけ立ち止まって
「自分はここで何ができるだろう」
と考えてみてください。
それがきっと、自分の行動を変えてくれるきっかけになるはずです。
そして最後に。
生徒のみなさん
皆さんと関わる中で、私の方がたくさんの刺激をもらってきました。
頑張っている姿や、悩みながらも前に進もうとする姿に私自身、何度も背中を押されました。
本当にありがとう！！！
これから先、たくさんの楽しいことや辛いことがあるかと思いますが、皆さんなら大丈夫！
自分を信じて最後までやりきってください！
大学受験がゴールではありません！
心から応援しております。
改めて、４年間本当にありがとうございました！！
受験期から含めると約６年間、茗荷谷校ですごした時間は、間違いなく私の財産です。
こんな経験、本当にありません。
この経験を糧に、これからも自分なりに頑張っていきます！
茗荷谷校の外から応援しております！！
またどこかでお会いできる日まで…。
本日の茗荷谷校の順位は
１４２位/約１０００校
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明日 ３月３０日（月）
開館時間：８：３０
閉館時間：２１：４５
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2026年 3月 26日 春の体調管理 ☘
皆さんこんにちは。池永です。
春は新しい学年や生活が始まる、ワクワクする季節ですね🌸
ただ、その一方で「なんとなく体がだるい」「集中力が続かない」と感じている人も多いのではないでしょうか。
実は春は、1年の中でも体調を崩しやすい時期です。
今回は、春の体調管理のポイントをお伝えします。
🌟なぜ春は体調を崩しやすいの？
春は次のような変化が重なります。
✓ 気温の寒暖差が大きい
✓ 新しいクラスや環境によるストレス
✓ 生活リズムの変化
こうした要因によって、自律神経が乱れやすくなり、「疲れやすい」「眠い」「やる気が出ない」といった状態が起こりやすくなります。
🌟高校生に特に多い春の不調
この時期に多いのは次のような様子です。
✓ 授業中に集中が続かない
✓ ぼーっとしてしまう
✓ 夜更かしが増えて朝起きられない
✓ なんとなくイライラする
「ちょっと調子が悪いだけ」「気のせいかな」と思いがちですが、風邪をひく前の体からのサインであることも多いです。
🌟今日からできる！体調管理のポイント
① 睡眠リズムを整える
まず、一番大切なのは睡眠です。
✓ 平日・休日ともに起きる時間を大きく変えない
✓ 寝る前のスマホは控えめにする
これだけでも、体の調子はかなり安定します。
② 朝ごはんをしっかりとる
朝食は「体と脳のスイッチ」です。
特におすすめは、
✓ ごはん＋たんぱく質（卵・納豆など）
✓ 温かい味噌汁
エネルギー切れを防ぎ、授業への集中力が上がります。
③ 軽い運動でリズムを作る
激しい運動でなくても大丈夫です。
✓ 通学で少し早歩きする
✓ ストレッチをする
これだけでも自律神経が整いやすくなります。
④ 「無理しすぎない」ことも大事
新学期はどうしても頑張りすぎてしまいます。
✓ 疲れているときは早めに休む
✓ 完璧を目指しすぎない
長く安定して勉強を続けることの方が大切です。
🌟さいごに
春は「スタートの季節」であると同時に、「体が慣れるまで時間がかかる季節」でもあります。
焦らず、少しずつ生活リズムを整えていきましょう。
体調が整うことで、勉強の効率もぐっと上がります。
体調を万全にして全力で勉強に臨みましょう✨
本日の茗荷谷校の順位は
１６４位/約１０００校
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明日 ３月２７日（金）
開館時間：８：３０
閉館時間：２１：４５
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2026年 3月 23日 レベルアップして始業式を迎えよう！
皆さん！春休みはいかがお過ごしでしょうか。
友達との予定や学校の宿題、受験勉強などやることがたくさんな人も多いでしょう。
ところで春といえば桜ですね。
お花見なんかもしたいものです。
今年の桜は平年より早めに満開を迎えそうなのでお花見の計画はやめに立てましょう。
桜が早めに花開いたということで皆さんも早く参考書を開いて勉強しましょう！
ということで今回は新高２生以下の皆さんに向けて春休みの過ごし方について書いていきたいと思います。
ポイントは次の２点！
①宿題は早く終わらせよう！
②受験勉強を一段階上のレベルに
それぞれについて具体的にお話しします！
①宿題は早く終わらせよう
春休みの宿題がたくさん出ているという人も多いのではないでしょうか！
こんなこと言われなくてもわかっとるという人がほとんどかもしれませんが、宿題を残しておいて得なことはありません。
人によっては春休み明けテストがある人もいると思います！
テストに向けて復習する時間を作るためにも課題は早く終わらせておきましょう！
東進生の皆さんは５，６月末受講修了に向けて受講をしなくてはなりません。
春休みの宿題を言い訳にはできないので両立頑張りましょう！
②受験勉強を一段階上のレベルに
春休みは特に本気で頑張ればほかの学生と大きな差をつけることが出来ます！
今春から受験勉強を始めるという人も今まで勉強を続けてきた人も今までより一段階勉強の量、質ともに上げましょう。
勉強量を上げるのは単純に今までより１時間でも増やすことでできると思います！
勉強の質を上げるというのはなかなか難しいですが色々な勉強法を試行錯誤してみるといいと思います！
受験生になってから勉強法をころころ変えていてはキリがありません！
今のうちにz分なりの勉強法を確立しましょう！
これらのことをすれば受験勉強も日常生活もともに充実した高校生になれます！
みなさん貴重な春休みを有意義に使っていきましょう！
本日の茗荷谷校の順位は
位/約１０００校
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明日 ３月２４日（火）
開館時間：８：３０
閉館時間：２１：４５
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2026年 3月 20日 実は今の時期ってめちゃくちゃ大事
お久しぶりです。福田です！
3月もう終わりを迎えますね・・・。本当に1年があっという間すぎて震えております。
受験生の皆様、卒業おめでとう！そして、新高校3年生、次はあなたたちの番です。いよいよ受験です。
そんな皆様にもう終わりかけますが、今からでも遅くない、春休みの勉強法についてお伝えできればなと思います。新高校2年生以下の人は今が大チャンス！参考にしてみてくださいね。
🌸「毎日やること」と決める
毎日？！と思ったかもしれませんが、厳しいことを言いますが、毎日ある何かをやる根性が無ければ受験生という肩書も名乗れません。
しかし、なにか簡単なことで良いんです。例えば高速マスター（英単語だったり英熟語だったり…）、とにかく校舎に来ることだったり。
そんな毎日の積み重ねがきっと今後のあなたが今のあなたを感謝することでしょう。
というのも、4月から勉強習慣をつけようと思っていても、すぐにはできないです。今からコツコツやる癖が今後も続いて、苦なく勉強習慣をつけることが出来ます！ソースは私の体験です。
🌸勉強時間を増やす(体力づくり)
受験生と言えば平均12時間以上勉強するイメージがありますよね。それは当たっていて、気づいたら12時間経っている、ということもザラではありません。
けれども、10時間以上勉強することは当たり前ですが簡単なことではありません。どのように勉強時間を増やしていくのかというと、それは簡単。少しずつ勉強時間を増やすことです。それができるのはいつか・・・今でしょ！！
春休みという、学校が無い期間に勉強時間を増やし、次のトピックにはなってしまいますが、自分なりの勉強ルーティンを見つけましょう！
🌸自分なりのルーティンをみつける
例えば、自分の話にはなってしまいますが、私は朝イチに数学、東進に来てすぐ英語、お昼後は睡魔に襲われるので数学、そこから理科
という、この時間帯にはこの教科をやる、というのを決めていました。
あらかじめ決めていたおかげで、考える時間を省けたり、それが身に沁みついて、毎日自分の受験科目を触れることが出来たので、効率の良い勉強法、探してみてくださいね！
受験を終え、1個下の受験を見届けた今、やはり受験生になる前の春休みがカギを握ることを感じました。
今しか自分を変えられません。この春休み、全力で頑張りましょう！！
ガンバレ茗荷谷校！！
本日の茗荷谷校の順位は
２３５位/約１０００校
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明日 ３月２１日（土）
開館時間：８：３０
閉館時間：２１：４５
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