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2026年 7月 21日　最後の夏の過ごし方

こんにちは！担任助手の小原海音です。

いよいよ夏休みが始まりますね。

受験生にとって夏休みは、１年間で最も勉強時間を確保できる期間です。この約４０日間をどう過ごすかで、秋以降の成績の伸び、そして志望校合格の可能性が大きく変わります。多くの東進校舎でも、夏は「毎日登校」「長時間学習」「過去問演習」を重視しており、この時期が勝負であることが繰り返し伝えられています。

では、充実した夏休みにするためには何を意識すればよいのでしょうか？

① 朝型の生活を習慣にしよう！

夏休みは学校がない分、生活リズムが乱れがちです。しかし、入試本番は朝から始まります。

だからこそ、朝早く起きて勉強を始める習慣をつけることが大切です。

東進でも「開館登校」を目標にしている校舎が多くあります。朝から集中力の高い時間を使って英語や数学などの重要科目に取り組むことで、1日の勉強効率が大きく変わります。

② 計画を立てて勉強する

「今日は何をやろうかな」と考えている時間はもったいないです。

前日の夜に、

英語
数学
理科・社会
復習

など、時間ごとに予定を決めておくと、勉強をスムーズに始められます。

また、長時間勉強する日は、過去問演習のような負荷の大きい勉強と、英単語や古文単語などの暗記を組み合わせることで、集中力を維持しやすくなります。

③ 過去問演習を進めよう！

夏は、共通テストや第一志望校の過去問演習を本格的に始める絶好のタイミングです。

解いて終わりではなく、

「解き直し・復習」

まで行うことが最も重要です。

できなかった問題を分析し、「なぜ間違えたのか」を理解することで、同じミスを減らし、本番で得点できる力が身につきます。

④ 毎日積み重ねることが一番大切

夏休みは長いようで、本当にあっという間です。

「今日は疲れたからいいや」

という日が続くと、気づけば周りとの差が大きく開いてしまいます。

逆に、毎日少しずつでも努力を積み重ねた人は、秋以降に大きく成績を伸ばすことができます。

受験勉強は一発逆転ではなく、毎日の積み重ねが結果につながります。

⑤ 夏を乗り越えるためのマインド

夏休みは、勉強時間が増える一方で、不安や焦りを感じやすい時期でもあります。

模試の結果が思うように伸びなかったり、周りの友達と比べてしまったりして、「本当に間に合うのかな」と悩むこともあるでしょう。でも、そのような気持ちになるのは、真剣に受験と向き合っている証拠です。

大切なのは、

他人と比べるのではなく、「昨日の自分」を超え続けること

です。

今日覚えた英単語が５０個でも、昨日より１問多く数学が解けても、それは確実な成長です。受験勉強は短距離走ではなくマラソンです。毎日の小さな積み重ねが、数か月後には大きな差となって現れます。

また、「まだ夏だから大丈夫」と考えるのではなく、「夏しかない」という気持ちで過ごすことも大切です。

秋以降は学校行事や過去問演習、志望校対策などで思うように基礎固めの時間は取れません。だからこそ、この夏は自分の限界を少し超えるくらいの努力をしてみましょう。

そして、勉強がうまくいかない日があっても、自分を責めすぎる必要はありません。大事なのは、そこで立ち止まることではなく、次の日にまた机へ向かうことです。受験は「一日頑張った人」が勝つのではなく、「最後までやり切った人」が勝ちます。

来年の春、第一志望校の合格発表を見て笑っている自分を想像してください。その未来は、今この夏の努力によってつくられます。

「この夏だけは誰にも負けない。」

そんな強い気持ちを持って、一日一日を大切に過ごしていきましょう。

夏の１分　

本番の１点

本日の茗荷谷校の順位は

１３２位/約１０００校

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明日　７月２２日（水）

開館時間：０８：００

閉館時間：２１：００

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2026年 7月 16日　夏休みの過ごし方について

こんにちは！！！担任助手の川島涼星です！

理想の夏休みだと胸を張って言うことができない…と思っているそこのあなたに向けて、理想の夏休みをいかに過ごすかについて考えていきます。

理想の夏休み、ポイントはこれだ！

①規則的な生活習慣

②計画性・・・・・

③楽しく過ごす・・

①規則的な生活習慣

これは言うまでもなく皆さん分かっていると思いますが、早寝早起き、大事です。

そうはいっても自分は夜型だから無理！

…と決めつけずに！まず夜型だと思っている人の大半は夜型に体が慣れているからで実際はどちらでも大丈夫なのではないかと思います。

（自分も受験生の時、朝5時起きに一度慣れたら余裕で続けられました）

・朝は精神的に安定する

・実際の受験の日はかなり早く起きる必要がある

・夜に「もう少し勉強できそう」と思っても時間は有限だが、朝から勉強していれば延長可能

・昼食の時間は息抜きにちょうど良いが遅起きをすると少ししか勉強していないのに息抜きの時間が来てしまい、むしろ集中を削いでしまう

・朝は道も電車も何もかもすいている

・「早寝早起き」が世間で称賛されているためなんだか優越感がある、ひとに褒めてもらえる

②計画性

夏休みという学校がない期間は苦手を克服するチャンス！

適当に「頑張る！」と言って手当たり次第に勉強をしていくとすべて中途半端に終わりかねません！

夏休み全体で自分は何をしたいのか、それを達成するためには一週間で、一日で何をしたら良いのか

論理的に考えていきましょう！

計画性がないと長い期間で膨大な範囲を勉強する受験で苦労するので、受験生はもちろん低学年の皆さんも計画をしっかり立ててそれを遂行する夏にしてくださいね！

③楽しく過ごす

自分を自分でほめられるような日々を送る！と言う意味での「楽しく過ごす」です

長い期間学校という生活のペースメーカーがないと、生活習慣が乱れたりもしますよね。

ベットでずーっとごろごろが一番楽だ！とか、ずーーっと遊んでいよう！とか、隙間時間は寝よう！スマホ見よう！と思う反面謎の罪悪感があったりするのではないでしょうか。

その罪悪感は自分が頑張るべきだと自覚しているから感じるもの！つまり感じられている人、ちょっと偉い✨

罪悪感を活かして自分を動かす動力にしよう！

私のおすすめの気持ちの切り替え方法は、

まずは自分がやりたいと思う、やるべきことをする（机の片付けとか、カバンの準備とか）

やっているうちにちょっとやってやろうかと言う気持ちになってくるので、得意科目の勉強をしてみる

サクサク進むのでやる気が出てきて

大成功！

という感じです。お試しあれ

と言うわけで、夏休みの理想の過ごし方を考えました！

東進はなんと夏、8:00から開館します！朝登校すると自分でも「偉い！」と思えるうえに担任助手が褒めてくれて一日のスタートも気分よく切れますね！

是非お待ちしております！

そして！受験生のみなさん！

皆さん過去問演習進んでますか？？

国立志望の生徒は8/31まで共テ５年分、2次１０年分

私立志望の生徒は8/31まで共テ１０年分、2次１０年分が目標です。

達成できるように頑張りましょう！！

この時期に過去問演習やって意味あるの？など疑問を持つ方がいるかもしれません！

そこで、、、

この時期に過去問演習をやることのメリットを紹介します！！

志望校と自分とのレベルの差を知ることができます！！

今志望校と自分の差を知ることで、入試日から逆算して勉強計画を立てられます！！

また入試日までまだ時間があるので、解けなかった分野や苦手な分野、よく出る分野を9月以降重点的に勉強でき、効率的に点数を伸ばすことができます！

皆さんの受験勉強を本気で応援してます！！

夏休み最後まで走り抜けましょう！！！

最後に！

夢や目標を持て！

前にも書きましたが、僕は最近生きる目標・夢を見つけました。そのおかげでなんか毎日頑張れるんです。今までとは違う、なんかモチベーションが湧いてくるんです。すごいですよね。

今すぐに何かに決めろとは言わないので、探す努力、見つける努力をしましょう。それだけで世界は変わってみえるはずです！

努力は一生

本番は一回

チャンスは一瞬

本日の茗荷谷校の順位は

２５５位/約１０００校

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明日　７月１７日（金）

開館時間：１３：００

閉館時間：２１：４５

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2026年 7月 14日　朝登校って素晴らしい

こんにちは！担任助手3年の黒川綾香です。

つい先日、2026年が半年終わったなんて早いなーと思っていたら、7月ももうすでに中盤！時の流れが速すぎて怖いです。こうやってすぐに年を取っていってしまうのだと思うと、改めて、毎日無駄にせず、一瞬一瞬を大切にして過ごしたいなと思いますね。

ところでみなさん！今週の土曜、7/18から東進ハイスクール茗荷谷校の“あるもの”が大きく変わりますね！！

なんだかわかりますか…？

そう！大正解！！開館時間です！（閉館時間も一緒に変わります）

今まで平日は13時から、土日祝でも10時からしか開いていなかった校舎が、

夏休み期間の7/18-8/31まで、朝8時開館となります！！

ということで、このブログでは、「朝登校のすばらしさ」について書いていきたいと思います。

受験生は当たり前に、高1，2生も部活などがなく可能な日は毎日行ってほしい「朝登校」。

いろんな人に大事だと言われるけれど、何がいいのかわからないというそこのアナタに！伝えます。

①脳のゴールデンタイムを活用できる！

朝、目覚めてからの約3-4時間後は脳のゴールデンタイムと言われ、1日の中で脳が最も集中力も思考力も効率よく働く時間だそうです。

つまり、

朝起きられない、勉強しない＝最も効率よく勉強できる時間を逃している

ということになるのです。同じ時間勉強していても、効果が違うなんてもったいなさすぎると思いませんか？こんなの大損以外のなにものでもありません。

絶対に朝から勉強し、ゴールデンタイムを活用して、最高の1日のスタートダッシュを切りましょう！

②入試や模試、テストで常に最大のパフォーマンスを出せる人間になる！

先ほども言ったように、起きてから脳が最大のパフォーマンスを出せるようになるには、3時間ほどかかります。

ということは…例えば、多くの入試の開始時刻である9時ごろに自分の脳の最大パフォーマンスの照準を合わせるには、遅くとも6時には目覚めていないといけないということです。

これを実行するために、夏休みのうちから早起き、朝登校、朝から勉強、の習慣をつけておけば、困ることはありません！

夏休みで絶対に習慣化させましょう！

③気持ちのいい1日を迎えられる！

ここにきて急に抽象的な話ですが…これもすごく大事だと思います！

もし受験生であれば、朝登校ができなかった1日は、朝登校を達成し、朝から効率よく勉強している受験生との勉強時間の差や自分の情けなさにマイナスな感情が生まれ、1日全体が憂鬱な気分になってしまう気がします。

ですが、朝登校を成功させられれば、受験生であれば、最高の受験生の1日の始まりとしてハッピーに過ごせますし、低学年であっても、高０，1，2生の中でこれだけ頑張れている自分に自信をもって、誇らしくなりながら1日を過ごせると思います。

せっかくなら早起きして、その分長くなる1日を、朝登校からハッピーに、過ごしませんか！

受験生にとっては、やらない分だけ周りに差をつけられる。

低学年にとっては、やるだけ周りに差をつけることができる。

全員にとって勝負の夏だと思います。

まずは朝登校から、頑張りましょう！！

みんなファイトだーーーーー！！！！！

本日の茗荷谷校の順位は

２７２位/約１０００校

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明日　７月　１２日（日）

開館時間：１０：００

閉館時間：１９：００

2026年 7月 12日　夏休みに向けて

こんにちは！野口侑誠です。

そろそろ梅雨が明けそうですね。

エアコンもつけ始める頃だと思うので、エアコンで喉がやられないようにしましょう！！！

みなさんはそろそろ夏休みが始まると思います。

夏休みと言えば、、、受験生は受験の天王山です！

受験生はその天王山で共通テストと国立の二次と私大の過去問演習をします。

さらに１年分とかではなく、５年、１０年行います。

過去問というのはとても時間のかかるものなので、まとまった時間のとれる夏休みが一番出来るタイミングなのです！

夏休みに５年、１０年やってもらうことで自分の受ける試験がどういうものなのかを知ってもらいます。

知ることでこれからの自分がどこに向かって勉強していくのかがイメージしやすくなります。

また、ただやるだけでは試験形態を知るだけで終わってしまいます！

復習をすることで自分の弱点や得意を知り、それに向けた対策を夏休み以降に行うことが出来ます！

それが単元ジャンル別演習というものです。

夏休みの過去問演習をどれだけ質良く復習まで出来るかによって夏休み以降の学習の質までも変わっていきます。

一度見た問題でも過去問で満点が取れるようになったら本番の試験でも満点取れると思いませんか？

同じ大学が作った問題を完璧にしたら完全にその大学の傾向を捉えて自分のものに出来ていると言っても過言ではないと思います。

だからこそ今から過去問を始めるのは全く遅くなく、むしろ早いからこそ今後の受験勉強がより良いものになっていきます。

夏休み時間になるのは７月１８日～なので、１８日は８時からお待ちしています！

夏休みは１５時間勉強を基本の軸として１日のルーティーンを作ってしまえば、あとはそれを約５０回繰り返すだけです。

簡単のように見えますが１５時間勉強も５０回同じことを繰り返すことも実際に行動してみたら思っているより難しいです。

ただそれをやり切れたら大学受験だけでなくその先生きていく上でもかなり影響すると思います。

この夏茗荷谷校全体で頑張っていきましょう！！

本日の茗荷谷校の順位は

２７６位/約１０００校

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明日　７月　１３日（月）

開館時間：１３：００

閉館時間：２２：００

2026年 7月 11日　横浜国立大学の神髄

お久しぶりです、担任助手3年の德元です！！🐧

最近、食欲のリミッターが外れていて、カービーの如く目の前の食料を吸い込んでいます…

日本の食べ物があまりにも美味しすぎる🥕

さてさて、本日はタイトルの通り

『横浜国立大学の神髄』

についてブログでお話しできたらなと思います！！

皆さんは大学を選ぶときに何を重視しますか？
偏差値や学部、立地など様々な要素があると思います。

私は「学生の雰囲気」や「偏差値」を重視して大学を選びましたが、

その結果として今、横浜国立大学経済学部経済学科に通っています。

入学してから「この大学を選んでよかったな」と感じることがたくさんあります！
そこで今回は、現役横国生の視点から横浜国立大学の魅力について紹介したいと思います！

🐈横浜国立大学ってどんな大学？

横浜国立大学（通称：横国、YNU）は神奈川県横浜市にある国立大学です。
教育学部・経済学部・経営学部・理工学部・都市科学部の5学部があり、文系から理系まで幅広い分野を学ぶ学生が集まっています。
大学名に「横浜」とついているため都会のイメージを持つ方も多いと思いますが、実際のキャンパスは緑が多く、落ち着いた環境で学ぶことができます。

🐈魅力① 学生の雰囲気が良い

私が入学してまず感じたのは、真面目で向上心のある学生が多いことです。授業や課題にしっかり取り組む人が多く、テスト前になると図書館や自習スペースには多くの学生が集まっています。
もちろん勉強だけではなく、サークル活動やアルバイト、インターンシップなどに積極的に取り組んでいる学生もたくさんいます。やるときはやる、楽しむときは楽しむというメリハリのある人が多く、周りから良い刺激を受けながら成長できる環境だと感じています。また、いわゆる「大学生らしい浮かれた雰囲気」は少なく、落ち着いた学生が多いのも特徴です。

🐈魅力② 多様な人と出会える

横浜国立大学はキャンパスが一つにまとまっているため、学部を超えた交流が生まれやすいことも魅力です。
私は経済学部ですが、授業を通して理工学部や経営学部、教育学部の学生と関わる機会があります。同じ大学に通っていても学んでいる内容や将来の目標はさまざまで、話をしていると新しい発見がたくさんあります。大学生活を通して視野を広げられるのは、総合大学ならではの魅力だと思います。

🐈魅力③ 自然豊かなキャンパス

横国の魅力として外せないのがキャンパス環境です。春には桜が咲き、秋には紅葉を見ることができるなど、四季を感じながら学生生活を送ることができます。
勉強や課題で忙しいときでも、キャンパス内を少し歩くだけで気分転換になるので、個人的にもとても気に入っています。横浜という都市の便利さと自然の豊かさを両方感じられる環境は、横国ならではだと思います。

🐈横国名物といえば…

魅力ばかり紹介してきましたが、最後に横国生なら誰もが経験する「あるある」もひとつご紹介します。

それは「坂」です。

すべての最寄り駅（和田町駅、三ッ沢上町駅、羽沢横浜国大駅）から大学へ向かう道はかなり急な坂になっていて、初めて来た人は驚くかもしれません。私も最初は大変だと思いましたが、今ではすっかり慣れてしまいました…
オープンキャンパスなどで訪れる機会があれば、ぜひ体験してみてください！

🐈最後に

受験勉強をしていると、模試の結果や苦手科目ばかりに目が向いてしまうこともあると思います。しかし、その努力の先には新しい出会いや学びが待っています。
大学選びに正解はありませんが、この記事が一つの判断材料になれば幸いです。皆さんが第一志望校に合格できるよう応援しています！

本日の茗荷谷校の順位は

１６８位/約１０００校

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明日　７月　１２日（日）

開館時間：１０：００

閉館時間：１９：００