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2023年 10月 2日　長時間勉強のコツ！

皆さん、こんにちは！！1年担任助手の矢井です。

10月に入りましたね。共通テストまで残り約100日と、時の流れの速さを感じながらも、近づいてくる共通テストに対し、身が引き締まる思いです。

さて、今回のブログのテーマに入りましょう！ズバリ、

長時間勉強の仕方

受験勉強もどれだけ長くとも残り5ヶ月となっていますが、今一度長時間集中して勉強する事について考えていきましょう！引退が遅く長時間の勉強になれていない部活生、来年受験を迎える高校2年生は必見です！！

長時間勉強って、難しいですよね。というか、何事も長時間熱中するのは、難しいことですし、一種の挑戦といってもいいほどに、長時間勉強は難易度が高いと僕は思っています。(実際受験生時代長時間集中するのに苦戦していました…)

しかし！難しいことに挑戦するのに、助けになることがあります。それは…

習慣化

皆さんどれだけ疲れていても、寝る前の歯磨きは欠かさないと思います。というより、無意識にやっちゃっているのではないのでしょうか？歯磨きを無意識に出来るのは、それが習慣になっているというのが理由だと思うのです。勉強するのが習慣になると、長時間勉強が苦にはならないのかも知れないですね！

ただ、長時間勉強する事を習慣にしようと思って努力すると、絶対にぜっっっっっっっっったいに挫折します(圧倒的な体験談です、異論は認めない。)

ではなぜ歯磨きは出来るんでしょうか？

僕は、これは歯磨きという行為がそこまで負担がかからない行為であるからだと思っています。そんなわけで、勉強に活かせそうで、かつそこまで負担にならない習慣を紹介したいと思います。それがこちらです。

次の日の計画を立てる！！！！！

これは意外と皆さんやっていないのではないでしょうか。次の日の計画を立てると、その日やる事が明確になって、勉強に取りかかるに際して、無駄な事を考えずに済みます！

更に、緊急の予定が入ったりして、週間の予定がずれてしまっても、一日単位の計画は、ずれることはないでしょう！

しっかり前日に立てた計画を守ることを繰り返していけば、自然と勉強の習慣は立つでしょう！それを繰り返す中で、長時間の勉強にもチャレンジしやすくなるのではないでしょうか？

次の日の予定を確認して、計画を立てるのは10分以内に終わりますし、東進から帰る前に行って、ファイルに挟めば簡単に習慣にできます！

皆さん、是非やって、長時間勉強の下地にしていって下さい！！

今日(10/ 1)茗荷谷校の順位は

３７５位/１０００位

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10月2日(火)

開館時間：１３：００

閉館時間：２１：４５

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2023年 10月 2日　モチベの上げ方！

おはようございます

こんにちは

こんばんは

東進茗荷谷校ブログへようこそ！

一年担任助手の中川若です！

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さて、お久しぶりのブログとなった気がします。

気づけば夏の終わりが近づき、秋冬の到来をしみじみと感じています。みなさん夏はどうでしたでしょうか。充実した夏を過ごせた人は素晴らしい、そうでなかった人、ここからが切り替えて頑張りましょう

私の夏休みの思い出としては、以前自己紹介ブログでも書いたように私は中国人なのですが、この夏受験が終わりコロナのも少し緩和したということで4年ぶりに中国に帰省してきました。雄大な土地と自然と都会の混沌を感じ、私の大好きな地元料理を食べ、東進の生徒のみんなみたいに目に入れても痛くないくらいかわいい従兄弟と戯れて、たくさんの親戚と久しぶりに挨拶し、とても楽しい日々を送りました。日本に帰ってもなかなか実感がわかなかったのですが、東進に来てひどく日本の生活を実感してました笑

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さて、前置きはそんな感じで、中国の生活が知りたかったら、ぜひお話ししましょう！中国語も少し話せますよー。

今日の本題は『モ・チ・ベのあげかた』

受験生活ってあっという間に見えますが、実は長期間頑張り続けることってもとっても大変です。モチベが下がることってほとんど誰しも経験します。そう絶対！！

思い返せば去年のこの時期、私は夏休みが終わったことの焦燥感、文化祭委員として文化祭に力を注ぎあまり勉強時間がとれず、文化祭が終わると今度は猛烈な寂しさに襲われ勉強の精がでず、やらないといけないことはわかってるのになかなかできないもどかしい状況にいました。

その理由は様々だと思いますが、皆さんの中にも少なからずそんな人がいるのではないでしょうか？

まず第一にお伝えしたいのは自分の機嫌は自分でとろう。

みなさんもあっという間に大人になっていきます。自分のやる気がないことやモチベがないことをいつまでも誰かのせい、環境のせい、にしてはいけません。もちろん、環境や誰かのせいの時もあります。うざいですよね、むかつきますよね、。でもそれでいつまでも自分の気分が乗らなかったら結局損するのは誰でもないあなたです。結局最初から最後まで自分がずっと損することになります。だから、すぐに切り替えましょう。切り替えられなくても自分で切り替える努力をしましょう。

そして、機嫌を誰かにとってもらうのを待ってても行けません。

親や友達、担任助手など、あなたを気にかける人はたくさんいます。誰かがきづいてくれるのを待つのは小学生までです。自分の機嫌は自分でとろう。それが一番タイムラグも少なくて、手っ取り早いです。モチベのない自分を責めないで、嫌気をささないで、プラスの方向に自ら持っていきましょう

さて、そんなことを言う私も受験生になるまで自分の機嫌を取ることはあまり得意ではありませんでした。そこで、受験を通して編み出したいくつかおすすめのモチベの上げ方について紹介します！

①音楽を聴く

これはよくあるかつ効果も期待されるものではあります！

その時の気分によって、自分の好きな曲を聴いていました。テンションをあげたい時、闘志を燃やしたい時、しんみりしたい時、、。

私の受験生時代ソングをいくつか紹介しましょう！

・ダンスホール/Mrs.GREEN APPLE

これ私の最大の鉄板曲！リリースされてから部活の時も、文化祭の時も、受験前も、登校する朝もいつでも毎日本当に毎日聞いてました。本当に、

一番冒頭の歌詞の『いつだって大丈夫　この世界はダンスホール』が私の合言葉でした。この曲があったから受験を乗り越えたと言っても過言ではありません。今でもこの曲を聴くと当時のことがフラッシュバックしてきて、思わず泣きそうになります。

・Soranji/Mrs.GREEN APPLE

これは直前期、冬の帰り道に毎日毎日聴きながら涙していました。

歌詞の『まだ消しちゃいけないよ　ちっちゃな希望を　迷わず信じて　信じて欲しい』

この歌詞を頼りに最後乗り越えて行ったと言っても過言ではありません。寒い冬の夜の帰り道に恐ろしいほど沁みます。

・SIGNAL/WANIMA

これはテンションをあげたい時、よく聴いていました。これを聞いてノリノリになって、闘志を燃やしながら校舎に向かってました。

『ゴールまで描く未来像、1から100通り　好きにやってダメなら戻ってこい

ゴールまでえらく長いぞ勢いで空回り　無駄じゃない　何度でも唱えながら』

思わずむせ返ってしまいそうなほど熱い歌詞が受験生の時は酷く心強かったです。

割と有名どころな気もしますが、ぜひ聞いてみてください！

②美味しいものを食べる

これも鉄板かつ効果的面の方法！

受験生の時は、カロリーとか、金額とか、太る、とか気にせずに食欲に忠実でありました。気分が乗らない時や、頑張ったなって言う日はご褒美として、気分を切り替えるためにとしてちょっとお高いコンビニスイーツやいつもより一品ものを増やしたり、チョコを一つパクリしたりしてました。食は幸せです、受験生とはいえ、ささやかでも食を楽しみにしたいものです。

③未来の自分を想像する

これもありきたりですが、これはでかいです。

ここで頑張んなかったら、いつ頑張れる？合格した自分の姿、その先の大学生活、。そしてもし不合格だった時に何を自分が思うか、。周りの大切な人たちを思い浮かべて、。あのライバル、お母さん、お父さん、担任助手の先生。自分のためじゃなくても他の人のために頑張れる人もいるのではないでしょうか？そう想像して、後もう一歩頑張ってみよう。

あと一つお勧めは、思い切って、息抜きも兼ねて大学見学に行ったり、大学HPを見ることです。この学問したい！とかこの教授たちと学びたい！とか、ここに通いたい！とか思うところがあるはずです。私は第一志望校の大学HPをまじで隅々までみてました。生徒が作ってる特設サイトとかもあったりするので、ぜひ！

④とりあえず机に向かって筆を動かす

これ！大事です。人間何事も一歩踏み出すことが怖くて、大変だと思います。でも案外踏み出しちゃえば簡単なことありません？

やる気も成績もあとからついてきます。とりあえずやってみる！これ大切です。

低学年の人で、新学年になること、新受験生として扱われ始めることに対して焦りを感じ始めてる人もいるのではないでしょうか？そんな人たちに私が言いたいのはとりあえずやってみること！とりあえず一歩踏み出してみれば案外怖くありません。

今日のブログはこんなところで終わりましょう！今日も今日とて長くなってしまいました、。いくつかモチベのあげ方について紹介しましたが、モチベとの上手い付き合い方もこの受験を通して身につけて欲しい技です。自分なりの方法を編み出してみましょう！

次のブログはもう少し簡潔にいきたいものです。。それではまたお会いしましょう！

今日の茗荷谷校の順位は

３７５位/１０００位

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10月3日(火)

開館時間：１３：００

閉館時間：２１：４５

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2023年 9月 29日　やる気スイッチ

こんにちは！

１年担任助手の花岡です🌸

この前久しぶりにバレーの試合を観に行きました

（日本対カナダの親善試合です！）

やはり生で見ると圧巻ですね…

一応中高バレー部だった花岡は、選手の綺麗すぎるカットやスパイクに感動の嵐でした

久々にガチバレーがしたい…と思ったり思わなかったり。

大学に入ってから運動する機会が無いわ無いわで…

急に動くと怪我しそうで怖いです苦笑

最近は動かなすぎることに危機感を覚え、少し筋トレをしています

※本当に少しです

思い返してみると、受験生時代も勉強をしながら少し筋トレをしていた気がします

毎日ではないですが…

まだ雑談が続くんかっ！というツッコミがとんできそうですがもう少しだけ話したいのでお付き合いください

運動をほぼしていないので当然ですが体力が落ちており。

それを痛感したのが久しぶりに自転車に乗り登り坂（大したのぼりざかではないんです。ゆるーいゆるーい坂です）をこいでいるときです

きつくて仕方がない。

自転車ってこんなに疲れるんだっけ？と震えた瞬間です

私の体力が簡単に落ちたように、学んだ内容も簡単に抜けていきます

何事においても継続が大切です！

↑

流れが急すぎて自分でも驚きます

まあまあまあ

切り替えて

今日のテーマは…勉強への切り替え方！！

勉強のスイッチを入れるために自分がやっていたことみたいなニュアンスですかね

私が決めていたのは、軽い内容から取り掛かるということです

勉強のスイッチを一気に入れるのは自分的にハードルが高くて…

校舎についてまずやるのは古文単語と決めていました

これをルーティーン化しているうちに、古文単語を覚えている間にスイッチを入れられるようになりました

・・・やっぱり継続がkeyですかね

他は、、、毎日予定を立てていました！

茗荷谷校には１日の予定シートが設置されているのですが、（みなさん知っていましたか？？）それを毎日活用していました！

計画を立て、その日やることを細かく認識すると「勉強やらなきゃ！」という気持ちになりやすいというか。

時間がないことが分かるんです

計画を立てると、常に時間に追われている感覚があり、集中力も持続させやすかったです

もちろん、どうしてもやる気が出ない日もあると思います

私もありました

でも、それに甘えて勉強の手を止めてしまうのはタブーです

もったいなすぎます

大抵の場合は勉強をしているうちにスイッチが入っていくものです

どーーーしてもやる気が出ないときには何かしらの工夫をするのも良いかもしれません！

例えば私の場合、お菓子を食べるのが好きなので、１時間３０分やったらお菓子Ａ、また１時間３０分食べたらお菓子Ｂ、、、というように１日の予定表に書き込んで勉強モチベを保っていました

基本的にやる気がでない日はあまりなかったのですが、たまに「もうどうしようもない…」と思うくらいエンジンがかからない日があり、そんなときにやっていた必殺技のようなものです

全然かっこよくないですが。

エンジンをかけるためにやっていたことがもう一つありました！！

これはメンタルが強い人向けというかなんというか…

おすすめしていいのかよく分からないのですが、個人的に効果抜群だったものです

それは、

”不合格通知を受け取ることを想像する”

というものです

想像するだけで本当に嫌で、エンジンをかけざるを得ない状態を作り出すことができるんです！

ただ、メンタルがそこまで強くない場合は、良くない思考に引っ張られてしまう可能性があるのでそこは気を付けてください

逆に、合格して第一志望校に通う自分を想像するのもいいかもしれませんね🌸

夢が膨らみそうです

テーマに沿っていたかは分かりませんが、色々紹介できた気がします！

他にもこんな時どうしてた？という疑問があれば遠慮なく聞いてくださいな

今日のブログはここまでです

今日(９/ ２８)茗荷谷校の順位は

２２５位/１０００位

.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.

9月2９日(金)

開館時間：１３：００

閉館時間：２１：４５

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2023年 9月 24日　低学年のみんなが今やるべきこと！

みなさん、こんにちは！東進ハイスクール茗荷谷校担任助手２年の柚木七海です！！

新学期が始まって一か月くらい経ちましたね！

だんだん涼しい日も増えてきていて、私はとってもうきうきしています！なぜなら私は冬が好きだからです（笑）

さむいさむい！と言いながら入るお風呂や、すっぽり包み込んでくれる暖かいお布団に目がありません！考えるだけで楽しいです！

受験生は、特に！！寒い季節は体調を崩しやすいです！！手洗いうがいはもちろんのこと、体温調整できるような恰好をしてくださいね！

これは受験会場も同じです！

感染症などで、休み時間にがっつり換気する受験会場も多くあります。

そうすると教室内が本当に寒くなるので、使わないとしても、受験にはカイロ必須ですよ～！！！

雑談はこんな感じにして、今日は受験を通して後悔していることについて書きます！！！

メインは低学年のみなさんに向けて書きます！

後悔はただ１つ！！それは…　志望校を早く決めておかなかったこと　です！！！！

低学年の頃の私は、がむしゃらに勉強をしていれば、どこにでも受かる実力がつく！とりあえず勉強だ！という感じで、毎日登校していました。もちろん、朝登校も毎回成功していました！(これは小さな自慢です！早起きは苦手ですが、やろうと思えばできますよ！意外と！)

その時の私は、大学なんてどこも同じ！さあ、学部をどこにしようかな～などという愚かな考えを持っていました。私の当時の夢は教員になることだったので教育学部か、国語や歴史に興味があったので文学部の史学科か日文科で迷っていました。

そのため、実際に大学に見に行くこともなく、なんとなくレベルが高いからという理由で早稲田大学に志望校を決定したわけですが、三年生になってやはり、早稲田の雰囲気がなんとなくだけどしっくりこなくて、やっぱり国立の筑波大学に行きたい！という風になってしまったんですね（笑）

これはすごく大変なことで英語国語日本史の３教科から英語国語数学(2Bまで)理科基礎２科目社会２科目になるということを意味しているんです、！

さらに筑波大学の二次試験は英語や国語はオーソドックスな記述問題なのですが、日本史に関してはすごく難しくて、400字×４題の出題形式なんです！

知識を問う、早稲田大学の問題とは大きく異なります…

でも、後悔をしたくなかった(これが一番の理由です！人生は１回しかない！)ので挑戦しましたが、結果は不合格…

私の高校時代はコロナで自粛というのもあり、２年生からはオープンキャンパスはほとんどオンライン上でしかやっていなかったということもありますが、もっと早くから自分の興味のある分野を絞って、自分の雰囲気に合う大学を探せていれば…と思います。

でも自分の選んだ道を正解にしていくことも人生においてはとても大切なことだと思うので！今は今で楽しいです！

これを読んでいる皆さんには、絶対に後悔してほしくなくて、私は担任助手をやろうと決めました。

だから、今のうちに自分の興味のある分野について理解を深めるとともに、自分の興味のない分野の発見もしてみてください。

そうすれば、大学４年間、とても有意義に過ごせると思います！！

どうやって調べていけばいいかわからない…と思った人はぜひ担任助手に相談してみてください！

担当以外の担任助手でももちろんオッケーです👌きっと有益な情報を教えてくれるはずです！

また、サイエンスセミナーやトップリーダーと学ぶワークショップなどのイベントもたくさんあるので、どしどし参加してみてください！

こういったイベントに積極的に参加することで、自分が興味のある分野、ない分野が明確になっていって大学選びの参考になりますよ！

最後に！！！

受験生は、一秒たりとも無駄にせず、呼吸をするように勉強することが、一生に一度の大学受験を後悔のないものにするための秘訣だと思うので、ごりごり勉強してください！！

もう、泣いている暇も、笑っている暇もないです！！

模試の結果でとことん落ち込んだら勉強！友達と少し話したら勉強！

未来は変えられますよ！！今からでも！！

応援しています！！！

今日のブログはここまでです！

今日(9/24)茗荷谷校の順位は

131位/１０００位

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９月25日(土)は

休館日！いつもと違うので注意してください！

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2023年 9月 24日　人生で1番努力してみない？

皆さんこんにちは！

担任助手1年の萱場彩瑛です。🎹

文化祭も終わってコロナやインフルが流行っていますね😓😓学級閉鎖が多い印象です。。

体調不良になってしまった時、大学受験は意外と救済措置がない印象があります。体調が悪いまま試験を受けなければならなかったり、最悪の場合受けられなかったり、と想像したくないようなことが起こり得ます。💧受験生は自分の体調管理はしっかり、低学年でも受験生に迷惑がかからないように手洗いうがいや睡眠時間など、自分から予防していきましょう！

実は私は、国立二次試験まで1週間を切った時に弟がインフルエンザにかかってしまったんです。(笑) 後期になると科目も少なくて今まで二次のために頑張ったことが無駄になってしまう、しかも倍率が高いから合格できる可能性も低くて、前期が受けられなかったら国立一本の私にとっては心細すぎる、、前期で絶対受かりたい、、、という窮地に立ちました。結局4日間1人でホテル生活をするという珍経験をしたのですが、ずっと浪人と隣り合わせでいるような気持ちで思い出したくないくらい怖かったです。東進でもずっとメソメソしていました😆

さて今回は

受験を振り返って、後悔していること

です！！