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2026年 1月 20日 受験生へ
こんにちは！担任助手２年片柳です。
早速ですが、今回のブログのテーマは「共通テスト本番を終えて」です。
受験生へ
共通テスト、本当にお疲れ様でした。
まずは、ここまで頑張ってきた自分自身を、ちゃんと認めてあげてください。
共通テスト本番までの時間は、きっと楽しいことばかりではなかったと思います。点数が伸びなくて不安になったり、模試の結果を見て落ち込んだり、「このままで大丈夫なのかな」と思った日もあったのではないでしょうか。それでも毎日机に向かい続け、逃げずにここまで来たことは、簡単なことではありません。
共通テストを終えた今、少しほっとしている人もいれば、正直まだ気持ちが追いついていない人もいると思います。
思っていた結果だった人も、そうでなかった人もいるはずです。でも、どんな結果であれ、どんな気持ちであれ、それはみなさんが本気で受験に向き合ってきた証拠です。本番という緊張感の中で、最後までやり切ったことは、ちゃんと誇っていいと思います。
正直に言うと、答案再現や自己採点は、あまり気が進まない人も多いと思います。点数として現実を突きつけられるのは、やっぱり怖いですよね。それでも、共通テストはゴールではありません。ここから一般試験や二次試験が続いていきます。切り替えるのは簡単ではないと思いますが、ここまで積み上げてきた努力が、ここで消えることはありません。
みなさんがどれだけ本気で勉強に向き合ってきたかを知っています。
毎日遅くまで残っていたこと、思うようにいかなくても「もう一回やります」と言っていたこと、
疲れていても前を向こうとしていた姿を、ずっと見てきました。
その姿は、本当にかっこよかったです。自分では気づいていないかもしれませんが、ここまで頑張ってきた分、みなさんには確実に力がついています。
ここから先は、自分を信じて進んでいくだけです。
不安になることもあると思いますが、そのときはこれまで積み重ねてきた時間を思い出してください。最後までやり切れる力は、もう十分にあります。
東進には試験日までできるコンテンツが揃っています。
第一志望校対策や単元ジャンル別演習、過去問演習講座や答案練習など
まだまだできることたくさんあります。
みなさんの入試は終わっていません。
切り替えて、集中して二次対策・一般試験対策にどんどん取り組みましょう！！
最後まで、悔いの残らないように。
これからも変わらず応援しています。
今日の茗荷谷校の順位は １６位/１０００位
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明日(１月２１日)も茗荷谷校の皆さん一日頑張っていきましょう！！
開館時間：１３：００
閉館時間：２１：４５
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2026年 1月 16日 茗荷谷校 担任助手からの応援メッセージ
いよいよ、共通テスト本番。
ここまで来るまで、簡単な道じゃなかったと思います。
それでも毎日校舎に足を運び、自分と向き合い続けてきたみなさんへ。
今日は、茗荷谷校担任助手一同からの応援メッセージを届けます！
まずはここまで皆さんが頑張ってきたということに自信を持ってください。
結果ももちろん大事かもしれませんが、全力を出すこと、これが1番大事！！
本当に応援してます！
冨樫莉々
今まで頑張ってきた自分自身こそが、何よりの味方です✨
これまで積み重ねてきた努力に自信を持って、落ち着いて、全力を尽くしてきてください🔥
みんななら大丈夫！！
山田菜緒
メンタル一つで結果は大きく変わります。
たとえ準備に不安があっても、ここから上振れてやる、過去最高の自分を出してやるという挑戦者の気持ちを絶対に切らさないでください。
もし一度ミスをしても、そこから挽回したらかっこいい！
ここから絶対まくれると自分を信じ、最後まで泥臭く挑み続けてほしいです。
もう無理だとは絶対に思わないこと。皆さんが最後まで戦い抜けると信じています！！
伊藤誠道
“見せてやれ、底力”
本番への不安は、自分の努力でしか拭えません。
「共通テスト本番で自己ベストを取るんだ！」
そんな良い姿をイメージしてから、本番に臨んで来てください！
茗荷谷校のみんななら大丈夫。
ファイト！！
川島涼星
みんなの努力はいままでずっと見てきました。
でも、私たちが見ていないところでも、みんなは信じられないくらいの頑張りをしてきていると思います。
そんなみんななら絶対に大丈夫です。
本番、緊張したとしても、それは自分がそれだけ頑張ってきたという証です。
自信を持って挑んできてください！！
黒川綾香
いつも受付では明るい笑顔を見せてくれていたけれど、
本当は見えないところで何度も悩んで、つまづいて、それでも前を向こうと必死に頑張ってきたんだと思います。
簡単じゃなかったはずなのに、ここまで歩いてきたみんなは本当にすごい。
茗荷谷校のみなさんなら絶対に大丈夫です。
共通テスト本番、緊張する瞬間もあると思いますが、
その緊張さえも「ここまで来た証」として楽しむくらいの気持ちで。
いってらっしゃい。
德元三浩
受講・高速マスター・過去問演習・単元ジャンル別演習・第一志望校対策、
ここまで本当によく頑張ってきました。
もし不安になる瞬間があったとしても、積み重ねてきた努力は決して裏切りません。
自分を信じてください。
応援しています。
片柳樂玖
粘って勝ち取った１点が未来の自分を助けるかもしれない。
そう思って正しい答えを選ぶことに執着し、最後までやり抜くこと。
今までの努力を信じて、胸を張って戦ってこい！
髙橋大佑
長い受験生活で培った知識は、皆さんが思っている以上に定着しています。
焦らず、気負わず、今まで積み上げてきたものを全てぶつけてきてください。
皆さんが全力を出し切れるよう、心から祈っています。
江嶋星晴
今までの努力は決して無駄にならない。最後まで諦めるな！！
落ち着いて自分の実力を最大限発揮してください。全力で応援しております！
今まで通りに落ち着いて。胸を張っていってらっしゃい！
福田紗彩
これまでよく頑張った！！
あとは出し切るだけです！！
逃げずに向き合った時間が、必ず武器になります。
最後まであきらめない人が、結果をつかみます、頑張ってね❤️🔥💪🏻 ̖́-
池永果林
担任助手になってこの1年間、沢山頑張る皆さんを見てきました。
ここまで頑張ってきた自分の努力を信じて、自信を持って会場に向かいましょう！
本番で分からない問題があったとしても、焦らず落ち着いて下さい。
きっと問題が難しくなっただけです。
周りの人も解けていないと思って、深呼吸してもう一度向き合ってみて下さい。
皆さんが全力を出し切れるよう、応援しています！！！
岡本理央
解けた問題より、逃げずに向き合った時間が君の武器。
試験は敵じゃない。
積み上げた日々を、答案用紙にぶつけてこい。
小原海音
ここまで歩いてきた時間は、決して裏切りません。
どんな結果よりも、ここまで本気で頑張ってきたあなた自身を、まず誇ってください。
茗荷谷校より、心からのエールを込めて。
いってらっしゃい！！
2026年 1月 14日 緊張は「味方」にできる
皆さんこんにちは、池永です🎶
最近寒すぎますね、風邪をひかないように暖かくして過ごしましょう✨
共通テストが近づいてきたので、今日は緊張との向き合い方についてお話しします。
「心臓の音がうるさくて、問題に集中できないかもしれない」
「もし頭が真っ白になったらどうしよう……」
試験当日、そんな不安に飲み込まれそうになっているあなたへ。
まず伝えたいのは、「緊張しているのは、あなたがこれまで本気で努力してきた証拠」だということです。
どうでもいいことに人は緊張しません。
今日まで積み上げてきたものがあるという証拠なんです。
今回は、試験会場で震える手を止めて、自分の力をしっかり発揮するための「メンタル・ルーティン」をご紹介します。
1. 緊張を「敵」だと思わない
多くの人は「落ち着かなきゃ」と焦りますが、実は無理にリラックスする必要はありません。
ドキドキしてきたら、「脳がフル回転するための準備を始めたんだな」「体が戦闘モードに入ったな」と、ポジティブに捉えてみてください。
2. 「4・7・8」の呼吸で、強制的に脳を休める
パニックになりそうな時は、体の仕組みを使って心をコントロールしましょう。
・4秒かけて、鼻からゆっくり息を吸う
・7秒間、息を止める
・8秒かけて、口から細く長く息を吐き出す
これを3回繰り返すだけで、自律神経が刺激され、高ぶりすぎた脳がスッと落ち着きを取り戻します。
これはアメリカの医師アンドルー・ワイル博士が提唱 している呼吸法です。
呼吸法には色々種類があるので、自分に合った方法を探してみてください✨
3.落ち着いて全体を見渡す
試験開始の合図があった瞬間、深く息を吐きながら全体を見渡します。
・名前を丁寧に書く
・問題の構成をざっと確認する
・「解ける問題」から目星をつける
この「ほんの少しの余裕」が、その後の集中力を左右します。
「1問目から完璧に」と思わず、「取れるところから拾っていく」というスタンスで挑みましょう。
4. 休み時間は「耳」と「心」を閉じる
一番危険なのは、休み時間に周囲から聞こえてくる「あそこ、答えは2だよね」などという会話です。
終わった科目の正解が何だったとしても、今のあなたにできることは次の科目に向けて全力で準備することです。
耳栓をしたり、お気に入りの音楽を聴いたりして、情報をシャットアウトしてください。
糖分を補給して、次の科目のことだけを考えましょう。
最後に、あなたは、今日ここに立っているだけで素晴らしい！
試験の結果がどうなるか、それは誰にもわかりません。
でも、「今日まで逃げずに準備をして、会場の椅子に座っている」
その事実だけで、あなたは自分を褒めていいはずです。
頑張ってきてください！
今日の茗荷谷校の順位は 17位/１０００位
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明日(１月15日)も茗荷谷校の皆さん一日頑張っていきましょう！！
開館時間：13：００
閉館時間：２１：４５
.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.
2026年 1月 12日 共通テスト当日の持ち物＆心構えチェックリスト
こんにちは。担任助手１年の小原です。
今週末はいよいよ共通テスト本番。
ここまで積み重ねてきた努力は、当日の準備と心構えで１００％にも、８０％にもなります。
直前期の今こそ、「やるべき勉強」よりも「本番で失敗しない準備」を確認してください。
【持ち物チェックリスト】
※前日夜までに必ず確認
□ 絶対に忘れてはいけないもの
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受験票（写真・氏名・試験会場を再確認）
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身分証明書
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腕時計（会場に時計がない可能性あり）
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筆記用具
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黒鉛筆（HB推奨・複数本）
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消しゴム（2個以上）
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鉛筆削り（音が出にくいもの）
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昼食・飲み物
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食べ慣れているもの（冒険しない）
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□ あると差がつくもの
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上着・ひざ掛け（会場は寒暖差が激しい）
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カイロ（手が冷える人は必須）
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ティッシュ・ハンカチ
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マスク（予備）
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常備薬（頭痛・腹痛対策）
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参考書・ノート
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「直前に見るものはこれ」と決めたものだけ
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※荷物は「軽く・迷わない」が鉄則。
当日、新しいものを持っていく必要はありません。
【当日の心構えチェックリスト】
□ 朝
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早起きしすぎない（普段＋30分程度で十分）
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朝食は必ず食べる（量は腹八分目）
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「できる」と自分に言い聞かせる
□ 会場に着いたら
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周囲と比べない
→ 他人の参考書＝雑音です -
できなかった問題はその場で忘れる
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トイレは早め・こまめに
□ 試験中
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最初の1分は深呼吸
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難問は飛ばす勇気を持つ
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「取れる問題を確実に取る」意識
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マークミスだけは絶対に防ぐ
【メンタル面で一番大事なこと】
共通テストは「完璧さ」を競う試験ではありません。
多少の失敗をしても立て直せる人が勝ちます。
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1科目うまくいかなくても、人生は終わらない
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難しいと感じたら、周りも同じ
-
ここまで来た自分は、もう十分やっている
不安になるのは、真剣に努力してきた証拠です。
【最後に】
今週は、新しいことを増やす週ではありません。
体調を整え、当日を「普通に迎える」ことが最優先。
共通テストは通過点。
あなたが積み重ねてきた時間は、答案用紙に必ず現れます。
落ち着いて、淡々と、やるべきことをやるだけ。
行ってこい。
今日の茗荷谷校の順位は １４位/１０００位
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明日(１月１０日)も茗荷谷校の皆さん一日頑張っていきましょう！！
開館時間：１０：００
閉館時間：２１：４５
.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.
2026年 1月 11日 共通テスト体験受験に向けて
こんにちは！茗荷谷校担任助手2年の黒川綾香です！
共通テストまであと1週間を切りました。受験生は、この1週間が勝負です。
ラスト1週間、悔いのないように過ごしましょう。
今回のブログは、共通テストの1日後、1/18(日)、1/19(月)に行われる共通テスト体験受験に向けて書きます。新高校3年生以下の生徒はぜひ読んでください！
共通テスト体験受験は、共通テストの1年前、2年前に共通テスト本番の問題を解く模試のことです。
そしてこの模試では、1年後の合否が見えてしまう、といわれています。
第一志望の大学に対して、志望者の中の自分の今の立ち位置はどこなのか、合格者平均得点に対して何点足りていないのか、自分と第一志望合格との距離がわかります。
1年前の時点で自分の合格が見えた状態でここからの受験生生活を送るのか、逆に合格が見えない状態でここからの受験生活を送るのか。それがこの模試で決まってしまうのです。
合格が見えない中で勉強していくというのは想像以上に厳しいものです。だからこそ、みんなにはこの模試の大切さを分かったうえで、あと1週間、自分の力を最大限まで引き上げるように頑張ってほしいと思います。
模試で結果が出ても、出なくても、その頑張りは絶対に自分の受験生活の大きなアドバンテージになります！
ただ、1番重要なのは、模試を受けた後、自分がどう行動するかです。模試を受け終わった瞬間から、来年の共通テストへのカウントダウンは始まっています。この模試の結果は自分の今の実力として受け止め、受験生のスタートダッシュをどれだけ早く切れるかが、とても大切です。
この模試をバネにして、さらに大きく飛躍する皆さんを楽しみにしています！！
ここまで新高3生向けの内容になってしまいましたが、新高2生以下の皆さんにとっても、この模試は、自分の現段階での実力が再確認できるとても重要な模試です。
自分はまだ先、と思っていても、うかうかしていると意外とすぐに自分の番になってしまいます。低学年のうちの努力が未来の自分を救いますよ！！
みんなファイトだーーーーー！！！！！
今日の茗荷谷校の順位は １３位/１０００位
.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.
明日(１月１２日)も茗荷谷校の皆さん一日頑張っていきましょう！！
開館時間：１３：００
閉館時間：２１：４５
.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.
