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2025年 8月 22日 受験生の生活習慣
こんにちは！お久しぶりです、岡本理央です。
夏休みもいよいよ終わりに近づいて来ましたね。あっという間に時間が過ぎるのを感じている人も多いのではないでしょうか。
しかし８月の終わりまではまだあと１週間と少しあります！
この１週間を思う存分楽しみつつ、勉強面でやり残しがある人は、９月に持ち越さないように今月中に終わらせましょう。
さて、今回のテーマは受験生の生活習慣です！
受験生の皆さんにまずお伝えしたいのは、睡眠時間を削らないことです。
やるべきことが多く、時間の使い方が難しいとは思いますが、勉強を集中して進めるためには睡眠時間を確保することも大切です。
十分な睡眠が取れていないと、せっかく勉強していても眠くなってしまったり集中できなかったりしますよね。
そのため、まずは睡眠時間を削らずに生活リズムを整えることを意識してほしいです。
とはいっても、試験本番は基本的には朝から始まることがほとんどだと思うので、朝型になって早起きの習慣を付けることも大切です。
そこで徹底して欲しいのが朝登校です！
特に、夏休み期間は朝8時開館、そして夜は２１時閉館ですね。
普段の２２時閉館の時よりも早く帰れる分、早く寝て早く起きる習慣を付けやすいのではないでしょうか。
朝登校して８時から勉強をスタートさせることができれば、午前中に共通テスト演習や二次の過去問などをどんどん解き進めることができますね！
チムミ内や受付でたくさん言われているとは思いますが、１日を有効に使うために朝登校は欠かせません。せっかくなので、受付に置いてあるホワイトボードに名前を書いて次の日の朝来ることを宣言してから帰りましょう！
また、生活習慣で睡眠時間の確保と同じく大切なのが食事です。
勉強に集中してご飯を疎かにしたり、朝時間がなくて朝ごはんを食べなかったりしたら、栄養が足りずに健康に影響が出てきてしまいます…
受験生にとって健康は何よりも大事です。勉強をするうえでもそうですし、試験本番時に一番良いコンディションで臨むためには、健康な状態で受けられることが前提になってきます。
そのためにも、普段から体調を崩さないように心がけて生活することが大事です。
今回のテーマは受験生の生活習慣ということでしたが、これは受験生のみならず全員に言えることです。
低学年の人で朝登校を頑張っている人もいます。チムミバトルもやっているので、他のチームに負けないように、また、受験生は低学年に朝登校時間で負けないように、残り１週間朝登校しましょう！！朝登校出来る期間も残りわずかです。
食事や睡眠はしっかり取って体力を付けつつ、夏休み最後の一週間頑張りましょう！！
今日の茗荷谷校の順位は
２５５位/１０００位
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明日
８月２３日（土）
開館時間：８：００
閉館時間：２１：００
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