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2024年 1月 22日 2024の目標立てれてますか?

 

Buenos días

 

こんにちは!!茗荷谷校のブログに足を運んでいただきありがとうございます。

担任助手1年の川島涼星です

 

 

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おはようございます! 最近インドカレーにハマっている川島涼星です!

 

体調管理大切ですよね。突然寒すぎる日が現れるのが怖いです。

龍が如く極シリーズのキムタクバージョンが好きでよく見るのですが、ストーリーが下手なドラマよりシナリオがとても良くって毎回感動させられます。

運動を最近してなさすぎて、太ってきちゃって困ります。飯尾さんと伊藤さんと一緒に筋トレに励みます。

 

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それではいよいよ本題に入っていきましょう!

 

今回のブログは2024の目標について話そうと思います。

川島が今年頑張りたいことは、サッカーと勉強(読書)です!

なんでこの2つを選んだかというと自分が去年思うようにできかったなと感じた2つだからです。この頑張りたいことをしっかりやりきるには、目標達成するためのコツがあるのでそこを紹介しながらいこうと思います。

 

 

 

 

目標達成のコツ其の一  「ミッションを考える」

ミッション???と思う方もいるでしょう。ミッションを考えるとは即ち、なぜに川島はそれを頑張らなきゃいけないのか理由を明確にすることです!

自分なら、サッカーに関わる職業に就きたいならもっとサッカーを知る必要がありますし、自分自身まだ細かいところまで将来の事を考えられていないと思うのでサッカーを通して気づくことがあるんじゃないかと思い、サッカーを頑張りたいです。

勉強(読書)に関しては、端的に自分の苦手なところを補うためです。

こうやって、頑張る理由を明確にします。

 

 

目標達成のコツ其の二  「目標を細かく設定」

 

これは普段皆さんがやっているとは思いますが、まずは月間予定ぐらいの大まかな予定をつくってから、週間予定に落とし込んでいきます。でも、一週間の予定の予定を立てるときにできなかった場合も考えて、予備の時間をいれておくのも大切です!そこで取り返す気でいれると気持ちが楽になります。

 

 

目標達成のコツ其の三  「心・技・体・生活」を整える

 

これは自分がサッカーをやっている時に意識していたことで、スポーツ界で結果を出し続けている人は

「心=メンタル」「技=スキル」「体=健康」「生活」

を大切にしています。

結果を早く出そうと焦るほど、「技=スキル・知識・ノウハウ」ばかりに意識が偏ってしまっていつかは限界がきます。なので結果を出すには四つ全ての質を高めるのが大切だと思います。

 

自分が勉強や部活で出す成果に「心=メンタル」、「技=スキル」、「体=健康」、「生活」の4つの要素がそれぞれどのくらい影響を与えていると思いますか?

 

この4つのバランスを考えながら日々の勉強や部活のトレーニングに臨めるといい結果を出せるようになると思います!

 

 

 

本日のブログはここまでです。ここまで読んでくれてありがとうございました。

 

ちなみに最初のBuenos díasはスペイン語でおはようという意味です!この単語だけでも覚えて帰ってください!(笑)

 

 

読んでくれた人は川島に読んだよ! と伝えてみてください。

 

川島は飛んで喜びます

 

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