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2023年 9月 29日 やる気スイッチ

こんにちは!

 

1年担任助手の花岡です🌸

 

この前久しぶりにバレーの試合を観に行きました

(日本対カナダの親善試合です!)

 

やはり生で見ると圧巻ですね…

 

一応中高バレー部だった花岡は、選手の綺麗すぎるカットやスパイクに感動の嵐でした

 

 

 

久々にガチバレーがしたい…と思ったり思わなかったり。

 

大学に入ってから運動する機会が無いわ無いわで…

 

急に動くと怪我しそうで怖いです苦笑

 

最近は動かなすぎることに危機感を覚え、少し筋トレをしています

※本当に少しです

 

 

思い返してみると、受験生時代も勉強をしながら少し筋トレをしていた気がします

毎日ではないですが…

 

 

 

まだ雑談が続くんかっ!というツッコミがとんできそうですがもう少しだけ話したいのでお付き合いください

 

 

 

運動をほぼしていないので当然ですが体力が落ちており。

 

それを痛感したのが久しぶりに自転車に乗り登り坂(大したのぼりざかではないんです。ゆるーいゆるーい坂です)をこいでいるときです

 

 

きつくて仕方がない。

 

 

自転車ってこんなに疲れるんだっけ?と震えた瞬間です

 

私の体力が簡単に落ちたように、学んだ内容も簡単に抜けていきます

 

何事においても継続が大切です!

 

 

流れが急すぎて自分でも驚きます

 

 

 

まあまあまあ

 

切り替えて

 

 

 

今日のテーマは…勉強への切り替え方!!

 

勉強のスイッチを入れるために自分がやっていたことみたいなニュアンスですかね

 

 

 

私が決めていたのは、軽い内容から取り掛かるということです

 

勉強のスイッチを一気に入れるのは自分的にハードルが高くて…

 

校舎についてまずやるのは古文単語と決めていました

 

これをルーティーン化しているうちに、古文単語を覚えている間にスイッチを入れられるようになりました

 

 

・・・やっぱり継続がkeyですかね

 

 

 

他は、、、毎日予定を立てていました!

 

茗荷谷校には1日の予定シートが設置されているのですが、(みなさん知っていましたか??)それを毎日活用していました!

 

 

計画を立て、その日やることを細かく認識すると「勉強やらなきゃ!」という気持ちになりやすいというか。

 

時間がないことが分かるんです

 

計画を立てると、常に時間に追われている感覚があり、集中力も持続させやすかったです

 

 

 

もちろん、どうしてもやる気が出ない日もあると思います

 

私もありました

 

でも、それに甘えて勉強の手を止めてしまうのはタブーです

 

もったいなすぎます

 

大抵の場合は勉強をしているうちにスイッチが入っていくものです

 

 

 

どーーーしてもやる気が出ないときには何かしらの工夫をするのも良いかもしれません!

 

例えば私の場合、お菓子を食べるのが好きなので、1時間30分やったらお菓子A、また1時間30分食べたらお菓子B、、、というように1日の予定表に書き込んで勉強モチベを保っていました

 

基本的にやる気がでない日はあまりなかったのですが、たまに「もうどうしようもない…」と思うくらいエンジンがかからない日があり、そんなときにやっていた必殺技のようなものです

 

 

全然かっこよくないですが。

 

 

 

エンジンをかけるためにやっていたことがもう一つありました!!

 

これはメンタルが強い人向けというかなんというか…

 

おすすめしていいのかよく分からないのですが、個人的に効果抜群だったものです

 

 

それは、

 

”不合格通知を受け取ることを想像する”

 

というものです

 

 

 

想像するだけで本当に嫌で、エンジンをかけざるを得ない状態を作り出すことができるんです!

 

ただ、メンタルがそこまで強くない場合は、良くない思考に引っ張られてしまう可能性があるのでそこは気を付けてください

 

 

逆に、合格して第一志望校に通う自分を想像するのもいいかもしれませんね🌸

 

夢が膨らみそうです

 

 

 

テーマに沿っていたかは分かりませんが、色々紹介できた気がします!

 

他にもこんな時どうしてた?という疑問があれば遠慮なく聞いてくださいな

 

今日のブログはここまでです

 

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