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2025年 11月 1日 模試前ルーティーン！
こんにちは！担任助手２年片柳です。
１１月になりましたね！
いよいよ模試が近づいてくると、どんなに準備してきてもやっぱり少し緊張しますよね
そんなとき、自分の中でルーティーンを決めておくと、落ち着いて本番を迎えられる気がします！
今回は、僕が毎回模試のときにやっていたルーティーンを紹介したいと思います
ぜひ明日の全国統一高校生テストに生かしてみてください
まず試験会場に着いたら、一番最初にやるのはトイレの位置の確認
これをしておくだけで、試験中に焦ることがなくなります
特に休み時間のタイミングで混んでいると焦ってしまうことがあるので、最初にここが空いてそう、この時間が空いてそうと目星をつけておくのが自分の中では大事なポイント
細かいことですが、こういう小さな安心が試験中の集中力につながると思います
次に、模試前の確認リスト
これは前日までに模試の前に確認することリストとしてまとめておくようにしました
各教科で特に暗記が必要なところや、直前に見ておきたい内容を簡単に一枚の紙にまとめます
たとえば英語なら熟語やイディオム、国語なら古文単語、理科なら公式などの抜けがないかなど
紙一枚に収まるくらいの量だと、試験前でもサッと見返せて便利で気持ちの整理にもなります
前日に「これだけ確認できれば大丈夫」と思えるリストを作っておくことで、模試当日の朝も安心してスタートを切れます！
それからもう一つ大切なのが試験中に食べるものを決めておくこと
これ、意外と侮れません
模試は一日がかりになることも多く、昼ごはんの取り方や食べる量で午後の集中力が全然変わる
僕の場合は、お腹いっぱいになると眠くなってしまうタイプだったので、軽めに済ませるようにしていた
特に毎回持っていっていたのが同じ種類のクッキーです
いつも同じものを食べることで、「これを食べたら集中モードに入る」というスイッチにもなっていた気がします
そして最後に、英語のリーディングの前にやっていたルーティーン
英語の長文を読む前は、大問別演習の問題を数問持って行って、軽く速読のウォーミングアップをしていました
本番前に頭を英語モードに切り替えておくことで、最初の問題からスムーズに入れる。いきなり試験問題に取りかかるよりも、体を慣らすイメージで短時間読むのがポイント！
５分くらいでも集中して読むと、頭の回転が違ってくるのを実感できました！
このような感じで、自分なりのルーティーンを決めておくことで、模試当日に「何をすればいいか」が明確になります
特別なことじゃなくても、毎回同じ行動をとることで自然と安心感が生まれてくる
模試は本番に向けての練習でもあります
だからこそ、勉強内容だけじゃなく、当日の過ごし方や心の準備も含めて「自分の型」を作っておくことが大切だと思います
ぜひ、自分に合ったルーティーンを見つけて、当日を自信をもって迎えてください！
明日の全国統一高校生テスト、頑張れ！！！
今日の茗荷谷校の順位は
５１２位/１０００位
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明日(１１月２日)は全国統一高校生テスト
皆さん頑張っていきましょう！！！
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