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2021年 4月 30日 言語化しよう！
今日の一言
言語化しよう！
いきなりですが、
皆さんは、
①とても緊張した状態で、勝負に挑まなければいけない時の自分をコントロールの仕方
②自分のモチベーションの上げ方
は、わかっていますか？
この二つは受験生も低学年も、知っておかなければならないことです。
①はルーティーンをつくるのが良いと思います。
私は中1の、ダンスの初舞台のときから、毎回緊張する場面では、手に人を3回書いて飲んでいます。受験の時も、「そのルーティーンをやれば私は大丈夫」と心を落ち着かせることができました。
②難しいですが、自分で自分の機嫌の取り方を知っておきたいですね、、受験勉強は辛いこと上手くいかないことの方が多いです。「一番きついのは勉強じゃなくて、メンタル面だ」と、他の担任助手も言っていました。色々試して、自分に合うものを選んで下さい。試すための選択肢は、担任助手や、友達に、メンタルやられたらどうしてる？と聞いてみれば良いと思いますよ！
最後に、進路（進路以外でも）で迷って、頭がぐるぐるしたら、言語化（人に話す 紙に書きだす）してみて下さい！頭が整理されると思います。担任や担任助手にもどんどん相談して下さい。しかし、必ず、決断は自分でしましょう。自分がものすごく、悩んだ末に決めたことなら、後になって後悔することはありません。「自分で決めたから」と頑張れます。
5月も頑張りましょう❗️
