ブログ
2020年 7月 28日 良い睡眠をとれていますか？
皆さんこんにちは、担任助手の塩川です。
突然ですが、毎日ちゃんと寝ていますか？
期末テストのために夜更かししていたり、youtubeを見ていたらもうこんな時間に、、、となっていたりする人がいるかもしれません。そう、僕のことです。
でもみなさん、睡眠は大切ってわかっていても疎かにしがちですよね。そこで睡眠の効果について少し紹介したいと思います。
1、疲労回復
2、不満防止
3、ストレス解消
4、肌質の改善
5、記憶の定着
こんなにもあるんです。たった一つの習慣を直すだけで、いいことづくしです。特に記憶の定着は嬉しいですね。
寝るのが遅くなるのは何かしらの原因がありますよね。課題が終わらないのも、きっと無駄な時間を過ごしているからです。
この睡眠という話題は、今週のグルメンBのテーマとなっています。そこではもう少し詳しい話が聞けたり、私たち担任助手の体験談なども聞けちゃいます。お楽しみに。
夏休みは特に生活リズムが崩れがちです。今回のグルメンBを通じて、自分の普段の生活を見直して、健康的な生活を送りましょう。
以上、書いていて心が痛くなった塩川がお送りしました！僕も生活リズム整えないとな。
まだまだ夏期特別招待講習お申し込み可能です！この夏一緒に東進で頑張りましょう！
夏期特別招待講習
＃東進 ＃茗荷谷 ＃予備校 ＃入学
