言語化しよう! | 東進ハイスクール茗荷谷校|東京都

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2021年 4月 30日 言語化しよう!

今日の一言

言語化しよう!

いきなりですが、

皆さんは、

①とても緊張した状態で、勝負に挑まなければいけない時の自分をコントロールの仕方

②自分のモチベーションの上げ方

は、わかっていますか?

この二つは受験生も低学年も、知っておかなければならないことです。

①はルーティーンをつくるのが良いと思います。

私は中1の、ダンスの初舞台のときから、毎回緊張する場面では、手に人を3回書いて飲んでいます。受験の時も、「そのルーティーンをやれば私は大丈夫」と心を落ち着かせることができました。

②難しいですが、自分で自分の機嫌の取り方を知っておきたいですね、、受験勉強は辛いこと上手くいかないことの方が多いです。「一番きついのは勉強じゃなくて、メンタル面だ」と、他の担任助手も言っていました。色々試して、自分に合うものを選んで下さい。試すための選択肢は、担任助手や、友達に、メンタルやられたらどうしてる?と聞いてみれば良いと思いますよ!

最後に、進路(進路以外でも)で迷って、頭がぐるぐるしたら、言語化(人に話す 紙に書きだす)してみて下さい!頭が整理されると思います。担任や担任助手にもどんどん相談して下さい。しかし、必ず、決断は自分でしましょう。自分がものすごく、悩んだ末に決めたことなら、後になって後悔することはありません。「自分で決めたから」と頑張れます。 

5月も頑張りましょう❗️